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　　在这个时节该如何调理养生
？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。