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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙

霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、

葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以
免肝火上炎。