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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。