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　　在
这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。