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　　在这个时节该如何调理养生 ？
 宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣 等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上
炎。