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1男  人
 午夜

　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙
 霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
 食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。