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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙
 霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。