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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 
菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。