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在这个时节该如 何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。