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在这个时节该  如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜

绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。