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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气

味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。