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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。