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　　在这个时节该如何调
理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、 蒜 
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。