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在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。