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燃
用绝非俗物上楚晚宁

　　在这个时节 该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。