九一 
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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝
。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说 这
个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。