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　　在这个时节该 如何调理养生

？宋曙霞认 为，在饮 食上
可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。