chaopeng 97
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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大  、冷暖交替，因此在  衣着方面要适时 增减。需要提醒的是，春分后 夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的 阳气升发。