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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。