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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。