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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙
霞认
 为，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香
菜、葱
、蒜、荠菜

、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。