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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如 韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。