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 在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。