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在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。