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　　在这

个 时节该如何调  理养生？宋曙霞 认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。