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　　在
这个时节该如 何调理养生
 ？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也 
就是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 
食物， 
以免 肝火上炎。