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　　 在这个时 节 该如何调理养生？宋曙
霞认为  ，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。