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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。