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　　在这个时节 该如何调

理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔
肝 。另外

， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。