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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、 香椿
等
 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。