日本伦理中
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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。