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义兴中学

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可  多吃有芬
芳 
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗   语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。