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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可
多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝  。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个  季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。