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在这
个时节该如何调理养生？宋 曙
 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火 上炎。