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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就  是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。