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　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋曙

霞认为，在饮食

上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。