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　　在这个时
节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。