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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳  气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 
食或

少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。