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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。