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　　在这个 时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。