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　　在这个时节该如何调理
养生？  宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。