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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火上炎。