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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语

称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。