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　　在
 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。