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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。