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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，
在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物 ，以免肝火上炎。