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　　在 这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜  ，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等， 以 疏  肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。