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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“  春日吃春芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。