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　　在这个 
时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。