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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋
曙霞认  为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。